Langsung ke konten utama

RESEP PRAKTIS: BANANA NUTTY SMOOTHIES

Long weekend ini saya dan keluarga menghabiskan waktu di rumah saja. Maklum deh akhir bulan, jadi enggak bisa pergi kemana-mana. Tapi kalau di rumah dan enggak ada kegiatan pasti bosan sekali. Agar si kakak enggak bosan di rumah, saya harus buat kegiatan seru nih yang bisa saya lakukan bersama kakak. Aha! Saya baru ingat, saya masih punya persediaan buah pisang. Saya ajak kakak untuk mengkreasikan minuman saja deh, namanya Banana Nutty Smoothies. Smoothies ini adalah minuman dengan campuran buah pisang dan kacang. Perpaduan yang yummy dan unik banget! 

Tahukah moms kalau buah pisang dan kacang memiliki banyak manfaat? Potasium yang terkandung dalam buah pisang sangat berguna untuk melancarkan peredaran darah sehingga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi. Kandungan gula dalam buah pisang juga mudah diserap tubuh sehingga baik untuk mengisi energi dan merevitalisasi tubuh. Sedangkan kacang, selain kaya asam lemak dan asam folat juga memiliki kandungan tryptophan yang baik untuk mengendalikan mood. Ditambah lagi, kacang juga memiliki kandungan yang baik untuk menutrisi sel-sel otak dan menumbuhkan rambut. Selain enak, Banana Nutty Smoothies juga kaya manfaat. 

Cara membuat Banana Nutty Smoothies ini mudah sekali dan bahan-bahannya juga menggunakan yang tersedia di rumah. Untuk resep ini, saya akan gunakan selai kacang dari Skippy. Karena selain praktis, rasanya yang creamy dan enak akan menambah kenikmatan smoothies ini nantinya.
Berhubung resep ini mudah sekali, anak saya yang baru berusia 2,5 tahun juga bisa ikut membuatnya. Membuat smoothies ini bisa jadi alternatif kegiatan seru bersama si kecil loh moms. Yuk disimak cara membuatnya! 

Bahan-bahannya:
3 buah pisang ambon matang
1 sendok makan SKIPPY® Peanut Butter
1 scoop ice cream vanila
Air dan es batu secukupnya
Coklat bubuk secukupnya

Cara membuatnya:
  1. Bekukan buah pisang di dalam freezer
  2. Masukan buah pisang beku yang sudah dipotong-potong, SKIPPY® Peanut Butter dan ice cream vanila ke dalam blender, 
  3. Masukan air dan es batu secukupnya kemudian blender, 
  4. Tambahkan air sedikit demi sedikit kalau terlalu kental, 
  5. Tuangkan smoothies ke dalam gelas dan taburkan coklat bubuk sebagai toping,
  6. ‎Banana Nutty Smoothies siap dinikmati! 


Minum Banana Nutty Smoothies sangat cocok dinikmati disiang hari yang panas. Rasa dinginnya akan menyejukan badan, sedangkan rasa manisnya akan membantu untuk membangun energi yang hilang karena cuaca panas. Sedikit tips untuk moms, agar pisang tidak menghitam ketika dibekukan, moms bisa meletakan pisang yang telah dibungkus plastik wrap ke dalam wadah tertutup sebelum dimasukan ke freezer. Untuk ice cream-nya, moms juga bisa memilih rasa sesuai selera seperti rasa coklat atau moka. Jika tidak terlalu suka manis, moms juga bisa tidak menggunakan ice cream.

Mudah sekali kan moms? Siapa bilang selai kacang hanya bisa buat olesan roti? Selai kacang juga bisa dikreasikan untuk berbagai macam makanan bahkan minuman. Dengan sedikit kreatifitas, selai kacang pun bisa jadi bahan yang dapat menambah kenikmatan makanan dan  minuman. Apalagi dengan SKIPPY® Peanut Butter, selai klasik dengan tekstur lembut yang cocok menjadi bahan campuran minuman. Dengan SKIPPY® Peanut Butter, smoothies yang saya buat ini jadi semakin creamy dan yummy! Ini cara saya dan keluarga menikmati SKIPPY® Peanut Butter, bagaimana dengan moms? 

Disclaimer: 
Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan dan Praxis sebagai perwakilan SKIPPY® Peanut Butter Indonesia.

#skippyindonesia #skippypeanutbutter #skippyid #skippypb #SkippyxBPN

Komentar

  1. Simple tapi bikin ngiler. Selai pakai roti aja udah enak aalagi dijadiin smoothies. Terimakasih idenya mba.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya mba.. Apa lg dijadiin popsicle mba, dimakan pas cuaca lagi panas.. Segeeer!

      Hapus

Posting Komentar

Hai! Terima kasih sudah membaca artikel ini. Silahkan tinggalkan komentar untuk saran dan masukan atau jika Moms menyukai tulisan ini. Mohon tidak meninggalkan link hidup di kolom komentar yah dan komentar Moms akan dimoderasi untuk kenyamanan pembaca blog ini. Salam! (^,^)

Postingan populer dari blog ini

MELATIH INDERA SI KECIL DENGAN SENSORY BOARD

Kalau kemarin buat mainan kardus buat si kakak. Minggu ini, giliran si adik yang saya buatkan mainan. Kali ini saya ingin membuatkan si adik permainan untuk menstimulasi indera. Saya membuat sensory board sederhana dari bahan-bahan bekas. Tahukah Moms permainan sensory memberikan banyak manfaat untuk si kecil? Bermain sensory board bisa memberikan banyak manfaat untuk si kecil, diantaranya: Membantu si kecil memahami lingkungannya.Mendorong kemampuan kognitif dan problem solvingMengembangkan daya kreatifitasMelatih motorik 
Masih banyak manfaat yang bisa diperoleh si kecil dari stimulus indera. Karena indera ibarat pintu gerbang bagi otak si kecil untuk menerima berbagai stimulus dari lingkungannya. Oke, sebelum kita mulai membuat sensory board sederhana, siapkan bahan-bahan dulu yuk Moms! Bahan-bahan:
Kardus bekas Kertas bekas Kain perca (saya menggunakan kain dari celana bekas kakak yang sudah robek) Plastik pembungkus bekas Spidol warna-warni Gunting Lem tembak Rumput sintetis (ata…

MENUMBUHKAN MINAT BACA ANAK DI ERA DIGITAL

"Ma, aku mau nonton baby shark", rengek Syakira 

"Loh, masih pagi kok sudah mau nonton Youtube? Sarapan dulu dong!", ucap Mama

"Pokoknya maubaby shark! Maubaby shark!", Syakira semakin merengek. 

Situasi di atas sepertinya sangat familiar untuk orang tua zaman sekarang. Gawai menjadi alat yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Di era digital sekarang ini, gawai tidak hanya menjadi kebutuhan orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Survei yang dilakukan oleh Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) menunjukan pengguna internet pada anak usia 10-14 tahun berjumlah 768 juta jiwa. Angka yang tidak sedikit dan terbilang mengejutkan, karena pada usia tersebut anak sudah aktif menggunakan gawai. Dilansir dari www.vivanews.co.id, pengguna internet pada rentang usia tersebut rata-rata mengakses aplikasi video seperti Youtube. 
Kondisi tersebut menjadi memprihatinkan dikala minat baca masyarakat indonesia yang menduduki peringkat 60 dari 61 negara…

MENGENAL CHILD'S COMFORTER

Moms, adakah yang anaknya susah tidur kalau tidak memeluk selimut kesayangannya? Benda-benda seperti boneka, guling atau bantal, yang meski sudah kumal dan kotor tetap merajai tempat tidur buah hati. Beberapa anak bahkan sulit tidur jika tidak memegang bagian tubuh tertentu, seperti obrolan saya dengan tetangga sore ini yang menceritakan kalau anaknya tidak bisa tidur tanpa memegang leher Sang Bunda. Salah satu adik saya pun ketika kecil punya guling kesayangan, guling dengan kepala berbentuk beruang yang setiap tidur harus digesekan hidungnya ke hidung adik saya. Aneh ya? Tapi itulah kenyataannya. 
Beberapa anak menggunakan mekanisme ekternal untuk memberikan kenyamanan pada dirinya. Biasanya dengan menghisap jempol, memegang bagian tubuh tertentu atau memiliki benda kesayangan. Bahkan ada yang membawa benda kesayangannya kemanapun dia pergi.
Kenapa anak memiliki kebiasaan atau benda kesayangan yang tidak bisa lepas dari dirinya? 
Menurut Dr. Olwen Wilson, psikolog anak dari Royal Su…