Langsung ke konten utama

5 LANGKAH MEMBERI MAAF

Banyak yang bilang kalau berkata “maaf” adalah hal yang paling sulit dilakukan. Kalau menurut saya sih tidak, justru memberi maaf itu lebih sulit dibandingkan memintanya. Terkadang bisa saja saat kita berucap, “Oke,  saya maafkan”, tapi sebenarnya kita tidak benar-benar ikhlas memaafkan. Apalagi saat orang yang berbuat salah tidak merasa kalau dirinya salah. Wah.. Jadi semakin sulit untuk kita memaafkan orang tersebut.

Namun ada baiknya sebelum kita memulai aktivitas ibadah di bulan Ramadhan, kita mengawalinya dengan bersih hati. Sayang sekali ibadah kita yang ternoda karena kita menyimpan amarah pada orang lain. Rasulullah saw sendiri telah mengajarkan kita bagaimana bersikap terhadap orang yang berbuat kesalahan pada kita, seperti dikutip pada hadist berikut:

“Maukah aku ceritakan kepadamu mengenai sesuatu yang membuat Allah memualiakan bangunan dan meninggikan derajatmu? Para sahabat menjawab; tentu. Rasul pun bersabda; Kamu harus bersikap sabar kepada orang yang membencimu, kemudian memaafkan orang yang berbuat dzalim kepadamu, memberi kepada orang yang memusuhimu dan juga menghubungi orang yang telah memutuskan silaturahmi denganmu.”(HR. Thabran)

Tapi memang, sebagai manusia biasa, menasihati orang untuk memaafkan tentu lebih mudah daripada melakukannya. Hal tersebut juga terjadi pada saya. Apalagi orang yang menyakiti adalah orang terdekat. Lidah memang tidak bertulang, sebuah ucapan yang begitu minim empati meluncur dari mulut orang terdekat saya ketika anak sulung saya dirawat di ruang intensif ketika dilahirkan. Sakit hati, tentu saja. Marah dan sedih bercampur jadi satu. Kok ya bisa orang bicara begitu menyakitkan saat kondisi orang lain sedang sulit.

Tapi kemudian saya sadar, tidak ada gunanya menyimpan kemarahan. Apalagi kejadiannya sudah berlangsung cukup lama dan sekarang adalah momen terbaik untuk memaafkan karena bulan Ramadhan. Saya tidak ingin Ramadhan saya sia-sia karena menyimpan kemarahan. Itulah yang kemudian membuat saya memutuskan untuk memaafkannya.

Saya mulai proses memaafkan saya dengan mengingat kejadiannya. Aneh memang, karena biasanya orang justru berusaha untuk melupakan kesalahan orang lain. Tapi bagi saya, dengan mengingat kejadian yang membuat saya marah, saya menjadi sadar akan kondisi yang sebenarnya. Saat kejadiannya berlangsung, saya menilai dengan emosi saya. Tentu saja hal tersebut menjadi subjektif. Namun ketika di lain waktu saya mencoba kembali mengingat kejadian tersebut, saya memiliki sudut pandang yang lebih objektif, sehingga saya dapat melihat permasalahan yang sebenarnya dengan logika bukan emosi semata.

Setelah mengingat kejadian saat itu, kemudian saya mencari tahu apa yang membuat saya marah saat itu. Apakah karena isi perkataannya? Atau karena siapa yang mengucapkannya? Atau karena hal lainnya? Akan sulit bagi saya untuk menyembuhkan luka kalau saya tidak tahu dimana letak lukanya. Itu kenapa saya perlu memastikan apa yang sebenarnya membuat saya marah.

Ketika saya sudah menyadari apa yang sebenarnya membuat saya marah, saya pun mencoba untuk mengubah sudut pandang. Saya yakin bahwa orang tersebut bukan sengaja ingin menyakiti hati saya. Kadang hanya bermaksud berbasa-basi dengan berkomentar, namun kemampuan empati orang memang berbeda-beda, mungkin itu yang terjadi pada orang tersebut. Ia ingin menunjukan perhatian, namun dengan cara yang tidak berkenan di hati saya. Mengubah sudut pandang membuat saya mampu melihat sebuah kejadian dengan lebih positif. Memang tidak ada yang dapat saya lakukan untuk mengubah kejadian yang sudah terlanjur terjadi, namun saya dapat mengendalikan persepsi saya dalam melihat kejadian tersebut.

Selain mencoba mengubah sudut pandang saya terhadap kejadian yang membuat saya marah, saya juga mengingat kebaikan-kebaikan orang yang telah menyakiti saya. Dengan mengingat kebaikan orang tersebut, saya dapat menemukan hal positif yang dapat menutup kesalahan orang tersebut. Entah itu pengorbanan yang pernah dilakukannya, pemberian-pemberiannya atau mungkin kebaikan lain yang tidak ditujukan pada kita misalnya ia mungkin orang yang dermawan kepada fakir miskin. Namun dengan fokus pada kebaikan, saya jadi melihat orang tersebut sebagai sosok yang lebih baik. Manusia tentu tidak terlepas dari kesalahan, mungkin saja saat orang tersebut berbuat salah pada kita, ia khilaf dan tidak sengaja melakukannya.

Dengan mengingat orang tersebut sebagai sosok yang baik dan menilai kejadian yang membuat saya marah dengan lebih objektif, saya pun memaafkan orang tersebut dan bertekad untuk tidak mengungkit dan memikirkan kesalahannya. Proses ini mungkin akan saya jalani dalan beberapa waktu. Luka memang tidak seketika sembuh. Namun saya sadar, bahwa menyimpan kemarahan hanya membawa kerugian bagi diri saya sendiri. Saya memilih untuk membebaskan diri. Karena luka hati tidak dapat sembuh dengan sendirinya. Luka hati hanya dapat disembuhkan jika saya memaafkan.

“Jika kamu membuat suatu kebaikan atau menyembunyikan atau memaafkan suatu kesalahan orang lain, maka sesungguhnya Allah Maha Pemaaf lagi Maha Kuasa.” (HR. Bukhari)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

MELATIH INDERA SI KECIL DENGAN SENSORY BOARD

Kalau kemarin buat mainan kardus buat si kakak. Minggu ini, giliran si adik yang saya buatkan mainan. Kali ini saya ingin membuatkan si adik permainan untuk menstimulasi indera. Saya membuat sensory board sederhana dari bahan-bahan bekas. Tahukah Moms permainan sensory memberikan banyak manfaat untuk si kecil? Bermain sensory board bisa memberikan banyak manfaat untuk si kecil, diantaranya: Membantu si kecil memahami lingkungannya.Mendorong kemampuan kognitif dan problem solvingMengembangkan daya kreatifitasMelatih motorik 
Masih banyak manfaat yang bisa diperoleh si kecil dari stimulus indera. Karena indera ibarat pintu gerbang bagi otak si kecil untuk menerima berbagai stimulus dari lingkungannya. Oke, sebelum kita mulai membuat sensory board sederhana, siapkan bahan-bahan dulu yuk Moms! Bahan-bahan:
Kardus bekas Kertas bekas Kain perca (saya menggunakan kain dari celana bekas kakak yang sudah robek) Plastik pembungkus bekas Spidol warna-warni Gunting Lem tembak Rumput sintetis (ata…

MENGATASI DERMATITIS ATOPIK PADA ORANG DEWASA

Moms yang punya anak bayi mungkin sudah familiar dengan istilah Dermatitis Atopik atau Eczema. Dermatitis atopik adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan serangan gatal-gatal yang kemudian menyebabkan kulit menjadi kering keabuan dan pecah hingga berdarah. Kondisi dermatitis atopik ini umumnya muncul pada bayi dan menghilang seiring dengan pertambahan usia anak. Tapi, tahukah, Moms, kalau ternyata dermatitis atopik juga dapat menyerang orang dewasa?
Itulah yang terjadi pada saya, riwayat alergi dan asma yang menurun dari si mamah membuat saya menderita penyakit kulit ini.  dermatitis atopik pada orang dewasa biasanya muncul pada rentang usia 20-30an. Awalnya kulit saya biasa saja. Namun, sekitar tahun 2016, muncul beberapa lenting kecil di jari manis yang kemudian menyebar di seluruh tangan kiri. Lenting atau benjol kecil iti biasanya pecah atau mengering sendiri menjadi kulit yang terkelupas. Tak jarang, kulit terkelupas ini juga meninggalkan luka yang sampai berdarah. Jangan ta…

MENUMBUHKAN MINAT BACA ANAK DI ERA DIGITAL

"Ma, aku mau nonton baby shark", rengek Syakira 

"Loh, masih pagi kok sudah mau nonton Youtube? Sarapan dulu dong!", ucap Mama

"Pokoknya maubaby shark! Maubaby shark!", Syakira semakin merengek. 

Situasi di atas sepertinya sangat familiar untuk orang tua zaman sekarang. Gawai menjadi alat yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Di era digital sekarang ini, gawai tidak hanya menjadi kebutuhan orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Survei yang dilakukan oleh Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) menunjukan pengguna internet pada anak usia 10-14 tahun berjumlah 768 juta jiwa. Angka yang tidak sedikit dan terbilang mengejutkan, karena pada usia tersebut anak sudah aktif menggunakan gawai. Dilansir dari www.vivanews.co.id, pengguna internet pada rentang usia tersebut rata-rata mengakses aplikasi video seperti Youtube. 
Kondisi tersebut menjadi memprihatinkan dikala minat baca masyarakat indonesia yang menduduki peringkat 60 dari 61 negara…